*育休中*
ヨガの基本に忠実に。
ヨガは全身運動です。全身をくまなく動かすことによって普段動かさない筋肉を刺激し、全身の血流UPにつながります。
また普段無意識に行っている呼吸に意識を向けることで、内臓を刺激し、身体の中からも温めていきます。
バレエの講師でもあるMASAKO先生は丁寧で分かりやすい指導で定評です!
☆レッスン日時
土曜日不定期開催 10:30~11:45
都島ベルパークシティJ棟
※要予約・定員8名
参加対象:原則、女性の方
*ご紹介やご夫婦での男性の参加は可能です。
16歳未満の方がお一人で受講の場合、保護者の同意書が必要となります
10時ドアオープン
10時20分には教室にお入りください
☆料金 入会金・年会費ナシ
初めての方はまずは体験レッスンで受講ください
体験レッスン 1000円
※体験レッスン当日に4レッスンチケットご購入の方は体験レッスン代は無料となります
2回目以降の方
1レッスン 1500円
4レッスン 5000円
チケット有効期限 最終ご利用日から2ヶ月以内
マットレンタル代 1回200円
体験の方は無料で貸し出しいたします
数に限りがありますのでご予約時にお申し出ください
☆持ち物