* ヨガとは *

今の自分を知り。 

今の自分にできる事を知り。 

今の自分にできる範囲で頑張ることを知り。 

できない自分を認め。 

できない自分を受け入れる。 

 

それを教えてくれたのがヨガでした。

 

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