* 腰楽ヨガ *

 
 
土曜日不定期開催
月1〜2回開催
予定は随時更新いたします
レッスン時間     75分
都島ベルパークシティ J棟
 
大阪市・都島区での腰楽ヨガでは、日々の生活の癖がもたらす腰の不具合を、背骨や骨盤の解剖学に基づいた動作を取り入れて、腰を楽にしていきます。
難しい動きはありません。
姿勢が美しくなったり、肩こりが解消したり、下腹部のお肉がすっきりしたりと嬉しいオプションつき!
身体の癖の部分ですので、一度や二度では効果はありませんが、継続することで、いい" 癖 "を手に入れましょう。
*次回開催は8月26日腰楽ヨガとなります

☆レッスン日時

土曜日不定期開催

月1~2回

10:30~11:30

都島ベルパークシティJ棟

ホビールーム または展望ルーム

※要予約・定員8名

月の予定 

8/5. 8/19. 8/26

 

参加対象:年齢性別問わず

16歳未満の方がお一人で受講の場合、保護者の同意書が必要となります

10時ドアオープン

10時20分には教室にお入りください

 

☆料金 入会金・年会費ナシ

初めての方はまずは体験レッスンで受講ください

体験レッスン 1000円

※体験レッスン当日に4レッスンチケットご購入の方は体験レッスン代は無料となります

2回目以降の方

1レッスン   1500円

4レッスン   5000円

チケット有効期限 最終ご利用日から2ヶ月以内

マットレンタル代 1回200円

体験の方は無料で貸し出しいたします

数に限りがありますのでご予約時にお申し出ください

 

 

☆持ち物

  • 動きやすい格好 
  • 裸足でおこないます
  • 水分
  • ヨガマットまたは大きめのブランケット レンタルマット1回200円もありますが数に限りがありますのでお問合せください