*産後ヨガ*

産後の身体を整えてあげることは、お母さんのカラダとココロにとってとても大切なことです。
ただでさえ抱っこや授乳で疲れやすいカラダ。骨盤の緩みによってさらに負担がかかります。
むやみに引き締めると逆にカラダにとっては逆効果。
「正しく」かつ「簡単に」骨盤を整えるコツをお伝えいたします!!
お散歩がてらお子さんと一緒にご参加ください♪
※保育場所・保育士は不在です。スタジオ内にてお母様の横にマットを引いての保育となります。

毎週木曜日・12:00~13:00

場所:mitra本町

お問い合わせやご予約はこちらより→mitra本町HP