* リフレッシュヨガ *

 
 
第2・4金曜日
12:15~13:30
土曜日不定期開催
月1〜2回開催
10:30~11:45
予定は随時更新いたします
レッスン時間     75分
都島ベルパークシティ J棟
 
大阪市・都島区でのリフレッシュヨガでは、日々頑張ってくれている身体に意識を向けて全身をくまなく動かしていきます。
全身の血流をアップさせ必要な筋力が自然とついていきます。
難しい動きはありません。
姿勢が美しくなったり、肩こりが解消したり、下腹部のお肉がすっきりしたりと嬉しいオプションつき!
一度や二度では効果はありませんが、継続することで、"健康美  "を手に入れましょう。

☆レッスン日時

第2・4金曜日

12:15~13:30

土曜日不定期開催

月1~2回

10:30~11:45

都島ベルパークシティJ棟

ホビールーム または展望ルーム

※要予約・定員8名

 

 

参加対象:原則、女性の方

*ご紹介やご夫婦での男性の参加は可能です。

16歳未満の方がお一人で受講の場合、保護者の同意書が必要となります

10時ドアオープン

10時20分には教室にお入りください

 

☆料金 入会金・年会費ナシ

初めての方はまずは体験レッスンで受講ください

体験レッスン 1000円

※体験レッスン当日に4レッスンチケットご購入の方は体験レッスン代は無料となります

2回目以降の方

1レッスン   1500円

4レッスン   5000円

チケット有効期限 最終ご利用日から2ヶ月以内

マットレンタル代 1回200円

体験の方は無料で貸し出しいたします

数に限りがありますのでご予約時にお申し出ください

 

 

☆持ち物

  • 動きやすい格好 
  • 裸足でおこないます
  • 水分
  • ヨガマットまたは大きめのブランケット 
  • レンタルマット1回200円もありますが数に限りがありますのでお問合せください